Sympati-etikette til tab af en mor

Giv trøstende ord, når din vens mor er død. Patrick Emerson / Flicker / CC BY 2.0

Har du nogensinde fundet dig selv med et tab for noget at sige, når mor til en, du kender, går bort "> siger noget, vil det komme på den forkerte måde?

At miste en forælder er en af ​​de mest vanskelige situationer, vi er nødt til at møde. Sorgens smerte kan være så overvældende at alt hvad nogen siger kan øges af følelser.

At finde de rigtige ord efter døden af ​​en, du er interesseret i, er altid svært og kan gøre selv den mest veltalende person tunget bundet. Men du ved, at du stadig har brug for at sige noget for at udtrykke sympati og vise, at du er interesseret, uanset hvor vanskeligt det er.

Det er aldrig nemt at komme med de rigtige ord, når en ven mister en elsket. Tab af en mor er ødelæggende, også for voksne, så tag lidt tid på at tænke over, hvad du vil sige, før du åbner din mund eller skriver den sidste sympati-note. Skriv nogle tanker ned, tag et skridt væk fra det, du skrev, og kom derefter tilbage og læse det højt.

Tag ikke for lang tid - højst en dag eller to - men skynder dig heller ikke. Selv en simpel meddelelse om kondolance kræver nogen tanke.

Besøg

Hvis den person, der mistede sin mor, er en nær ven af ​​dig, vil du besøge hende for at vise, at du er interesseret. Giv komfort ved blot at være der. Fortæl hende, at du ikke ønsker at trænge ind, men at du vil være tilgængelig, hvis og når hun har brug for at tale. Tilbyde at udføre en opgave, hun må frygte, såsom at rense et skab eller adresse taknoter til begravelsesblomster.

Hvis den person, der mistede sin mor, ikke er en nær ven, kan du ringe til i stedet. Udtryk din sympati så kort som muligt, tilbud din hjælp med hvad du end er villig til at gøre, og gå af telefonen, så andre kan komme igennem.

Det er altid godt at gå i begravelsen for at tilbyde støtte til de overlevende. Hvis du imidlertid ikke er i stand til at deltage, skal du fortælle personen, at dine tanker og bønner er med familien.

Send en note eller et kort

Send en sympati-note eller kort til personen så hurtigt som muligt. Hold det kort, men meningsfuldt.

Her er nogle eksempler på, hvad du kan lægge i en note:

Kære Martha,
Jeg er så ked af at høre om dit tab. Din mor var en af ​​de søde kvinder, jeg nogensinde har kendt. Hun havde altid et dejligt smil og venlig hilsen, da jeg så hende. Tøv ikke med at ringe, hvis du har brug for noget.
Elsker,
Jane

____________________________
Kære Sylvia,
Jeg er ked af at høre om din mors bortgang. Hun må have været stolt af dig og alle dine resultater. Ring til mig, når du har lyst til at tale.
Din bøn,
Alena

____________________________
Kære George,
Jeg vil gerne sende min inderlige sympati for tabet af din mor. Jeg nød altid at høre de historier, du delte i pauseværelset, især den, om hvordan din mor bager cookies til alle børn i kvarteret. Jeg ved, hun bliver savnet.
Din kollega og ven,
James

Tilbyde hjælp

De fleste mennesker, der mister deres mor, værdsætter tilbud om at hjælpe, selvom de ikke accepterer det. Det er trøstende at vide, at folk bryder sig nok og er villige til at tage sig tid til at gøre noget.

Nogle ting, du måske ønsker at tilbyde, inkluderer måltider, løb ærinder eller hjælp med begravelsesarrangementet. Hvis personen har børn, kan du endda tilbyde babysit. Få ikke dine følelser såret, hvis personen afviser dig. Bare fortæl ham eller hende, at dit tilbud står.

Efter begravelsen

Når alle har forladt begravelsen, bliver nogle af de mere hverdagslige ting vanskeligere for den afdødes familie. Dette er ofte, når de har brug for mest støtte.

Her er nogle ting, du kan gøre for at hjælpe:

  • Hjælp med at lette nogle af smerterne ved at være der efter begravelsen. Mange mennesker gennemgår deres mors begravelse i en tilstand af følelsesløshed. Når det hele er slut, vender følelserne imidlertid tilbage, og det kan være, når din ven virkelig har brug for nogen. Nogle gange er din enkle tilstedeværelse alt, hvad din ven har brug for til komfort.
  • Ring og spørg, om der er noget, du kan gøre. Giv din ven mulighed for at få op det, der kommer op i tankerne, fordi ingen andre ved, hvordan han eller hun har det. Lyt og svar på direkte spørgsmål eller anmodninger om hjælp.
  • Tilbyd at hjælpe med nogle af de rutinemæssige aktiviteter. Dette inkluderer ting som rengøring af hus, madlavning, gående børn til busstoppestedet eller afhentning af dagligvarer. Hvis du gør det, kan han mentalt sortere nogle problemer, der følger med at miste sin mor. Det er også en påmindelse om, at der stadig er pleje mennesker i hans liv.
  • Hjælp med at sortere personlige genstande. Hvis din ven skal gennemgå sin mors ejendele, kan du tilbyde at hjælpe. Dette kan omfatte fysisk sortering gennem hendes ejendele eller gå gennem vigtige papirer relateret til forsikring og hendes bo. Vær følsom overfor personlige oplysninger, og ved, hvornår du skal hjælpe, og hvornår du skal bakke.

Vend tilbage til Normal

Når der er gået et par uger, kan du prøve dit bedste for at vende tilbage til normale aktiviteter sammen med din ven, vel vidende, at hun stadig er i en tilstand af sorg, der kan vare i meget lang tid. Distraktionerne kan give hende den meget tiltrængte pause fra den konstante følelse af tab. Med tiden vil du se noget af sorgen falme, selvom tristheden stadig er der.

Fødselsdage, helligdage og årsdag for tab

Nogle kommende dage vil være vanskeligere end andre. Mange mennesker lider af melankoli på deres mors fødselsdag, mors dag, i ferien og på årsdagen for hendes død. Tag dig tid til at lægge en note i disse dage for at vise, at du tænker på din ven. Giv tilbud om at tage hende ud til middag eller til en film for at hjælpe med at blødgøre noget af tristheden. Du skal dog også være villig til at tale og huske, hvis det er det, din ven foretrækker.